آپدیت جدید تلگرام ،سرویس پیامرسان تلگرام اخیرا بهروزرسانی جدید و جذاب دیگری را برای اپلیکیشن موبایلی خود منتشر نموده است. اینبار شاهد رونمایی از یک ویرایشگر ویدیویی جدید جهت ارتقاء کیفیت اشتراکگذاری ویدیوها هستیم. ویرایشگر ویدیویی جدید همانند ویرایشگر تصویر نسبتا جامع تلگرام به کاربران امکان میدهد تا پیش از ارسال فیلمهای خود به تنظیم طیف وسیعی از گزینهها بپردازند.
همچنین کاربران میتوانند به برنامه اجازه دهند تا کیفیت تصاویر بهصورت خودکار تنظیم شوند. بزرگنمایی ساده از طریق ژست حرکتی به کاربر اجازه میدهد تا صرفا کادری از ویدیو که موردنظر وی است را انتخاب نماید.
در کنار ویرایشگر ویدیویی اکنون شاهد اضافه شدن استیکرهای متحرک هستیم. این مشخصه امکان قرار دادن کلیه استیکرهای موجود روی ویدیوها را فراهم میکند. کاربران حتی قادر به تایپ کردن یک متن یا ترسیم الگوهای موردنظر خود روی ویدیوها هستند؛ قابلیتی که نمونه مشابه آن در اپلیکیشنهای اسنپچت یا اینستاگرام نیز قابل مشاهده است.
اکنون کاربران میتوانند استیکرهای متحرک را به هرگونه محتوای رسانهای اشتراکگذاری شده (شامل تصاویر ثابت) از طریق اپلیکیشن اضافه نمایند.
همچنین بهروزرسانی اخیر دارای قابلیت جدید جستجوی GIF مبتنی بر شکلکهای ایموتیکان است. این قابلیت امکان جستجوی سریع فایلهای GIF طبقهبندی شده بر اساس ایموتیکانهای محبوب نظیر انگشت شست روبه بالا یا چشم را در اختیار کاربر قرار میدهد.
بهروزرسانی انجام شده روی فولدرها به شما امکان میدهد تا با فشردن و نگاه داشتن انگشت خود روی محتوای چت نسبت به افزودن آن به یک پوشه یا حذف آن اقدام نمایید.
با hoshmandnews.ir همراه باشید
نهایتا اکنون اپلیکیشن برای ارسال، ویرایش یا حذف پیامها انیمیشنهای جدیدی را پیش روی کاربران اندرویدی قرار میدهد. افزونه مدیریت کش و پیامهای صوتی اکنون دارای رابط کاربری جدیدی هستند. افزونه ویدیو پلیر با هدف مخفیسازی سریعتر کپشنها و فرامین کنترلی بهروزرسانی شده است. صفحه مربوط به مشخصه احرازهویت 2 مرحلهای نیز بهروزرسانی شده است.
بهروزرسانی جدید اپلیکیشن تلگرام اکنون برای هر 2 پلتفرم اندروید و iOS قابل دسترس است.
منبع : Gsmarena
طبق توصیه انجمن سرمایش و گرمایش آمریکا فضاهای بدون تهویه ممکن است موجب استرس حرارتی شده و باعث کاهش مقاومت افراد به عفونت شود و بنابراین عدم استفاده از وسایل خنک کننده هوا برای جلوگیری از انتشار ویروس پیشنهاد نمیشود اما تهویه به تنهایی قادر به پوشش دادن همه جنبههای کنترل بیماری نیست.کولرهای گازی هوای اتاق را داخل پنل به جریان میاندازند و با جذب رطوبت و گرمای محیط، هوا را خنک کرده و در واقع هوای داخل محیط را به گردش در میآورند.
همچنین از آنجاکه انتقال ویروس کرونا عمدتا از طریق قطرات تنفسی انجام میشود و این قطرات به دلیل وزن بالا به سمت پایین حرکت میکنند و به دلیل اینکه هوای ورودی کولرگازی از بالا گرفته میشود، عمدتا در داخل کولر گازی نمیچرخد، اما هوایی که کولر گازی جا به جا میکند ممکن است منجر به جابجایی ویروس شود.
بنابراین اگر برای خنک کردن دمای محیط از کولرهای گازی استفاده می کنید به نکات زیر توجه کنید:
- دمای محیط را بین ۲۴ تا ۳۰ درجه سانتی گراد و رطوبت را بین ۴۰ تا ۷۰ درصد نگه دارید.
- سیستم تهویه مکانیکی را در آشپزخانه و سرویسهای بهداشتی تعبیه و روشن کنید.
- در زمان استفاده، پنجرهها به میزان کمی باز گذاشته شود. (چرخش هوای خنک توسط دستگاهها باید با ورودی هوای آزاد از طریق پنجره کمی باز انجام شود و به گونهای هوا در جریان قرار داشته باشد.)
- بهترین سرعت دستگاهها را انتخاب کنید. (با توجه به وضعیت، در صورتی که فقط گردش داخلی انجام می شود، بهتر است سرعت فن را بالا انتخاب نکنید تا هوای در گردش با شدت کمتری در محیط جریان یابد و سرعت حرکت فن را در آرامترین حالت قرار دهید.
- فیلترهای کولرگازی مورد استفاده در فضاهای عمومی به طور روزانه شست و شو و تمیز شود.
- بهتر است دریچههای کولر را طوری تنظیم کنید که باد مستقیم به طرف افراد پرتاب نشود.
- اگر در فضاهای عمومی از این سیستم استفاده میشود، افراد حاضر از ماسک استفاده کنند.
- در فضاهایی که هیچ گونه پنجره و دریچهای برای تامین هوا از بیرون وجود ندارد، وضعیت انتقال ویروس خطرناک است و تا جای ممکن نباید از این نوع خنک کننده استفاده کرد و استفاده از ماسک توسط همه افراد حاضر الزامی است.
- در زمان استفاده از کولرهای گازی در اماکن عمومی حداقل یک ساعت پیش از شروع ساعت کاری دستگاه را روشن کرده و حداقل یک ساعت بعد از اتمام ساعت کاری آن را خاموش کنید.
ماسکهای جراحی را نشویید/ چه زمانی باید ماسک را تعویض کرد؟
وی با بیان اینکه استفاده از ماسک در حین رانندگی و پیاده روی اظهار داشت: استفاده از ماسک حین رانندگی در صورتی که تنها در اتومبیل باشیم نیازی نیست اما در حین پیادهروی نیز باید توجه داشت که فاصله فیزیک با سایر افراد رعایت شود، در صورت پیاده روی در امکن شلوغ استفاده از ماسک الزامی است.
عضو انجمن پزشکان عمومی ایران در پاسخ به این پرسش که ماسکهای سه لایه معمولی چه زمانی باید تعویض شوند گفت: ماسکهای معمولی بسته به کیفیت یک الی سه ساعت میتوانند کارایی داشته باشند اما پس از گذشت سه ساعت اثربخشی خود را از دست میدهند و در صورت استفاده طولانی مدت از ماسک ممکن است در صورت سرفه یا عطسه ویروس از ماسک عبور کرده و به سایرین انتقال یابد.
پورقلیچ ادامه داد: توجه داشته باشید که شستن و ضدعفونی کردن ماسکهای معمولی پزشکی اثربخشی آنها را از بین میبرد و به نسبت بافت پارچه و جنس پارچه میزان محافظت آنها متفاوت است.
پرسش و پاسخ درباره ویروس کرونا (کووید-19) ،سازمان جهانی بهداشت بیوفقه، در حال رصد و پاسخگویی به طغیان این بیماری است.این پرسش و پاسخ، با اطلاعات جدید درباره کووید-19، نحوه انتقال آن و اثرات ناشی از آن بر مردم جهان، بروزرسانی خواهد شد.
ویروس کرونا چیست؟
ویروسهای کرونا خانواده بزرگی از ویروسها هستند که میتوانند حیوانات و انسانها را بیمار کنند.
تعداد زیادی از ویروسهای کرونا که تاکنون شناختهشدهاند، موجب ابتلا به طیفی از عفونتهای دستگاه تنفسی در انسانها میشوند. که از سرماخوردگی تا ابتلا به بیماریهای شدیدتری مثل سندروم تنفسی خاورمیانه (مرس-MERS) و سندروم تنفسی حاد (سارس-SARS) متغیر هستند.ویروس کرونایی که به تازگی کشف شده است عامل ابتلا به بیماری کووید-19 است.
کووید-19 چیست؟
ویروس کرونایی که به تازگی کشف شده است موجب بیماری عفونی کووید-19 میشود. این ویروس نوظهور و بیماری ناشی از آن، تا قبل از شروع طغیان اخیر در دسامبر سال 2019 در شهر ووهان،کشور چین، ناشناخته بود.
علائم کووید-19 چیست؟
تب، خستگی و سرفههای خشک رایجترین علائم ابتلا به بیماری کووید-19 هستند. بعضی از بیماران ممکن است علائم دیگری مثل درد و کوفتگی، گرفتگی بینی، آبریزش بینی، گلودرد یا اسهال داشته باشند.این علائم معمولا خفیف هستند و شروع آنها تدریجی است. برخی از افراد مبتلا ممکن است هیچ یک از علائم بیماری را تجربه نکرده و احساس ناخوشی نکنند.بیشتر مبتلایان (حدود 80 درصد) بدون نیاز به درمان خاصی بهبود پیدا میکنند.تقریباً از هر 6 نفر مبتلا به کووید-19، یک نفر به شدت بیمار شده و دچار تنگی نفس میشود.
در سالمندان و افرادی که بیماریهای زمینهای مثل فشار خون بالا، بیماریهای قلبی یا دیابت دارند، احتمال وخامت بیماری بیشتر است.کسانی که علائم تب، سرفه و تنگی نفس دارند باید به پزشک مراجعه کنند.
کووید-19 چگونه منتقل میشود؟
سایر افراد ممکن است بیماری را از فردی که به کووید-19 مبتلا است بگیرند.انتقال کووید-19 از افراد بیمار (حامل ویروس) به افراد سالم امکانپذیر است.این بیماری میتواند از طریق قطرکهایی که با سرفه یا بازدم از دهان و بینی فرد مبتلا به کووید-19 به اطراف پخش میشود، به دیگران نیز سرایت کند.این قطرکها بر وسایل و سطوح اطراف فرد بیمار پخش میشود.سپس سایر افراد با دست زدن به این وسایل یا سطوح آلوده و لمس چشم ها، دهان و بینی، به کووید-19 مبتلا میشوند.
همچنین امکان ابتلا از طریق تنفس قطرکهای ناشی از سرفه یا بازدم فرد مبتلا به کووید-19 نیز وجود دارد.به همین دلیل، مهم است که از فرد مبتلا به کووید-19 حداقل 1 متر (یا 3 فوت) فاصله بگیرید.سازمان جهانی بهداشت پیوسته در حال ارزیابی تحقیقات جاری درباره راههای انتقال بیماری کووید-19 است و به اعلام جدیدترین یافتهها ادامه خواهد داد.
آیا ویروسی که عامل ابتلا به کووید-19 است از طریق هوا منتقل می شود؟
تا امروز مطالعات نشاندادهاند که روش اصلی انتقال ویروس عامل کووید-19، از طریق تماس با قطرکهای تنفسی است و نه از طریق هوا.
آیا کووید-19 از فرد فاقد علائم بیماری، به دیگران منتقل می شود؟
راه اصلی اانتشار این بیماری، از طریق قطرکهای تنفسی است که با سرفههای فرد مبتلا در محیط پخش میشود.
احتمال ابتلا به کووید-19 از طریق تماس با فردی که هیچ علائمی ندارد، بسیار کم است.
البته، بسیاری از مبتلایان به کووید-19، به ویژه در مراحل ابتدایی بیماری، علائم خفیف دارند.بنابراین است ممکن است شما بیماری را از فردی بگیرید که به عنوان مثال فقط سرفههای خفیفی دارد و احساس بیماری نمیکند.سازمان جهانی بهداشت پیوسته در حال ارزیابی تحقیقات جاری درباره دوره انتقال بیماری کووید-19 است و به اعلام جدیدترین یافتهها ادامه خواهد داد.
آیا ممکن است از طریق مدفوع فرد بیمار، به کووید-19 مبتلا بشویم؟
به نظر میرسد که احتمال انتقال کووید-19 از طریق مدفوع افراد مبتلا، کم است.اگرچه تحقیقات اولیه نشان میدهدکه در برخی موارد ویروس ممکن است در مدفوع وجود داشته باشد ولی با اینحال انتشار ویروس از طریق مدفوع ویژگی اصلی شیوع این بیماری نیست.سازمان جهانی بهداشت پیوسته در حال ارزیابی تحقیقات جاری درباره راههای انتقال بیماری کووید-19 است و به اعلام جدیدترین یافتهها ادامه خواهد داد.
به هرحال، وجود خطر انتقال از طریق مدفوع، دلیل مضاعفی است تا دستها را مرتباً بعد از استفاده از توالت و قبل از غذا خوردن بشوییم.
برای حفاظت خودم و جلوگیری از انتشار بیماری، چه کار کنم؟
مراقبهای همگانی
جدیدترین اطلاعات درباره طغیان بیماری کووید-19 را از طریق وبسایت سازمان جهانی بهداشت و مسئولین بهداشت عمومی کشور یا محل زندگیتان، پیگیری کنید.در بسیاری از کشورها موارد ابتلا به ویروس جدید کرونا مشاهده شده و در چندین کشور نیز طغیان این بیماری گزارش شدهاست.در چین و چند کشور دیگر، مسئولان موفق شدهاند روند طغیان این بیماری را کاهش داده یا متوقف کنند.با اینحال همچنان شرایط غیرقابل پیشبینی است؛ بنابراین پیوسته آخرین اخبار درباره طغیان این بیماری را دنبال کنید.
پرسش و پاسخ درباره ویروس کرونا
مراقبتهای سادهای وجود دارند که با انجام آنها میتوانید احتمال ابتلای خود به کووید-19را کاهش داده و مانع از انتشار آن شوید:
دستهایتان را بطور مرتب و کامل با آب و صابون بشویید یا با محلولهای ضدعفونیکننده حاوی الکل تمیز کنید.
چرا باید بطور مرتب دستها را بشوییم؟ زیرا ویروسهایی که ممکن است روی دستهایتان باشند با شستشوی (صحیح) دستها با آب و صابون و یا استفاده از محلولهای ضدعفونی کننده حاوی الکل، از بین میروند.
از فردی که سرفه یا عطسه میکند، حداقل 1 متر (3 فوت) فاصله بگیرید.
چرا باید از فرد بیمار فاصله بگیریم؟ زیرا افراد با عطسه یا سرفه حجم زیادی از قطرکها ی ریز را از دهان و بینی شان به اطراف پخش می کنند. این قطرکها ممکن است حامل ویروس باشند.
اگر در نزدیکی یک فرد مبتلا به کووید-19 باشید و آن فرد سرفه کند، شما از طریق تنفس این قطرکهای حامل ویروس ممکن است به این بیماری مبتلا شوید.
به چشمها، دهان و بینی تان دست نزنید.
چرا نباید دست بزنیم؟ چون دستهای ما با سطوح زیادی در تماس هستند و ممکن است آلوده به ویروس باشند.
با لمس چشمها، دهان و بینی با دستهای آلوده، ویروس به آنها منتقل شده، از طریق این نواحی به بدن شما وارد میشود و میتواند شما را بیمار کند.
مطمئن شوید که هم شما و هم اطرافیانتان بهداشت تنفسی را رعایت میکنید.
بهداشت تنفسی به معنای پوشاندن دهان و بینی با آرنج خم شده یا دستمال کاغذی در هنگام عطسه و سرفه است. بلافاصله بعد از سرفه و عطسه، دستمال کاغذی خود را دور بیاندازید.
چرا بهداشت تنفسی را رعایت کنیم؟ چون قطرکهای تنفسی عامل انتقال ویروس هستند. با رعایت بهداشت تنفسی میتوانیم از ابتلای خود و اطرافیانمان به بیماریهای ویروسی مثل سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید-19 جلوگیری کنیم.
اگر احساس بیماری میکنید در خانه بمانید.
اگر تب دارید، سرفه میکنید و به سختی نفس میکشید، به پزشک مراجعه کنید و قبل از مراجعه حتماً تماس بگیرید.
به توصیههای مسئولین بهداشت و سلامت در محل زندگی خود، عمل کنید.
چرا قبل از مراجعه زنگ بزنیم؟ چون مسئولین بهداشت و سلامت کشور و محل زندگی شما، تازهترین اطلاعات مربوط به وضعیت بیماری در منطقه شما را در دست دارند. اگر پیش از مراجعه زنگ بزنید، این امکان را به ارائهدهندگان خدمات بهداشتی میدهید تا سریعاً شما را به مراکز درمانی مناسب ارجاع دهند.
این کار همچنین برای حفاظت از خودتان، جلوگیری از گسترش ویروس و ابتلای دیگران مؤثر است.
تازهترین وضعیت مناطق آلوده به کووید-19 را دنبال کنید (شهرها یا مناطقی که کووید-19 در آنها بطور گسترده در حال انتشار است).
در صورت امکان از سفر به این مناطق خودداری کنید؛ بهخصوص اگر سالمند هستید یا دیابت، ناراحتی قلبی یا کلیوی دارید.
چرا نباید به این نقاط سفر کنیم؟ زیرا احتمال ابتلای شما به کووید-19 در این مناطق بیشتر است.
مراقبتهای لازم برای افراد ساکن در مناطقی که کووید-19 در آن شیوع پیداکرده و کسانی که اخیرا (14 روز گذشته) به این مناطق سفر داشتهاند:
مراقبتهایی که در موارد فوق شرح داده شد را انجام دهید (مراقبتهای لازم برای همه).
با ماندن در خانه، فاصله خود با سایرین را رعایت کنید.
اگر احساس بیماری میکنید یا حتی فقط علائم خفیفی مثل سردرد، تب 37.3 درجه سانتیگراد یا بیشتر یا آبریزش بینی دارید، در خانه بمانید تا علائم برطرف شود.اگر خارج از خانه کار ضروری دارید، برای تأمین موادغذایی نیاز است خرید بروید یا قرار است فرد دیگری اقلام موردنیازتان را بیاورد، حتماً ماسک بزنید تا دیگران را بیمار نکنید.زیرا پرهیز از ارتباط با دیگران و خودداری از مراجعه غیرضروری به مراکز درمانی، به ارائه مؤثرتر اقدامات پزشکی کمک میکند و همین موضوع باعث میشود شما و دیگر افراد از ابتلا به کووید-19 و دیگر بیماریهای ویروسی مصون بمانید.
در صورت بروز تب، سرفه و تنگی نفس، حتما پیگیر مراقبتهای درمانی باشید. چراکه این موارد ممکن است ناشی از عفونت دستگاه تنفسی و مشکلات جدی دیگر باشد.حتما پیش از مراجعه تماس بگیرید و اگر اخیراً سفر کردهاید یا با افرادی که تازه از سفر برگشتهاند در ارتباط بودهاید، حتما این موارد را به درمانگرتان بگویید.
چرا قبل از مراجعه اول تماس بگیریم؟ تماس با این مراکز به ارائه دهنذگان خدمات سلامت کمک میکند تا را سرعت شما را به مناسبترین مراکز هدایت کنند. همین موضوع از گسترش احتمالی کووید-19 و سایر ویروسها جلوگیری میکند.
چقدر احتمال دارد به کووید-19 مبتلا شوم؟
احتمال ابتلا به محل زندگیتان بستگی دارد. بهخصوص اینکه آیا در منطقه شما طغیان کووید-19 گزارش شده است یا خیر.در محل سکونت بیشتر افراد، هنوز احتمال ابتلا به کووید-19 پایین است.با این وجود، در حال حاضر مناطق و شهرهایی در جهان با طغیان این بیماری مواجه هستند.
دولت و مسئولین حوزه سلامت با تشخیص هر نمونه جدید از ابتلا به کووید-19، اقداماتی اساسی انجام میدهند.مطمئن شوید که محدودیتهای اعمال شده مرتبط با سفر، جابهجایی و دورهمیها را میدانید و رعایت میکنید.همکاری با اقدامات کنترل بیماریها، به کاهش احتمال ابتلای شما و کاهش روند انتشار ویروس کمک میکند.طغیان کووید-19 میتواند کنترل شده و انتشار آن متوقف شود، همانطور که در چین و چند کشور دیگر اتفاق افتاده است.
متأسفانه امکان ظهور سریع طغیانهای جدید نیز وجود دارد.آگاهی از شرایط محل زندگی و جایی که قصد رفتن به آن را دارید، مهم است.سازمان جهانی بهداشت روزانه اطلاعاتی مربوط به وضعیت کووید-19 درسرتاسر جهان منتشر میکند.
آیا کووید-19 نگرانکننده است؟
بیماری کووید-19، بهخصوص در کودکان و جوانان معمولاً به شکل خفیف است.
با این وجود، این بیماری میتواند مشکلات جدیتری را ایجاد کند: از هر 5 نفر مبتلا، یک نفر نیاز به مراقبتهای بیمارستانی دارد.پس کاملا طبیعی است که افراد نگران تأثیر طغیان این بیماری بر خود یا عزیزانشان باشند.اما ما میتوانیم برای برطرف شدن نگرانیهایمان خوب از خودمان، عزیزانمان و جامعهمان مراقبت کنیم.اولین و مهمترین کار، شست و شوی مرتب و کامل دستها و رعایت بهداشت تنفسی است.
اقدام بعدی، دنبال کردن و رعایت موارد بهداشتی توصیه شده توسط مسئولین بهداشت در محل زندگیتان است؛ مثل اعمال محدودیتهای لازم در مسافرت رفتن، جابهجایی و دورهمیها.
چه کسانی احتمال دارد به نوع شدید بیماری کووید-19 مبتلا شوند؟
این بیماری در سالمندان و افرادی با بیماریهای زمینهای (مثل فشار خون بالا، بیماریهای قلبی، سرطان و دیابت) بیشتر از سایر افراد، به شکل شدید بیماری بروز پیدا میکند.این درحالی است که همچنان درمورد اینکه کووید-19 چگونه انسان را مبتلا میکند در حال آموختن هستیم.
آیا مصرف آنتیبیوتیک در جلوگیری از ابتلا به کووید-19 یا درمان آن مؤثر است؟
خیر. آنتیبیوتیکها هیچ تأثیری در جلوگیری از ابتلا به بیماریهای ویروسی ندارند و فقط در درمان عفونتهای باکتریایی مؤثر هستند.بیماری کووید-19 نیز عامل ویروسی دارد، بنابراین آنتیبیوتیک بر آن بیتأثیر است.آنتیبیوتیکها نباید برای پیشگیری یا درمان بیماری کووید-19 استفاده شوند.آنتی بیوتیکها فقط باید با تجویز پزشک برای درمان عفونتهای باکتریایی استفاده شوند.
برای پیشگیری و درمان کووید-19 دارو یا درمان خاصی وجود دارد؟
با اینکه بعضی از روشهای درمانی خانگی، سنتی و جدید، ممکن است علائم بیماری کووید-19را کاهش یا تسکین دهند؛ اما باید بدانیم تا امروز هیچ دارویی برای پیشگیری و درمان این بیماری ساخته نشده است.سازمان جهانی بهداشت به هیچ وجه پیشگیری یا درمان کووید-19 با مصرف خودسرانه دارو به خصوص آنتی بیوتیک را توصیه نمیکند.با این حال، چندین کارآزمایی بالینی برای آزمودن داروهای سنتی و جدید در حال انجام است.
سازمان جهانی بهداشت به محض انتشار نتایج این آزمایشها، اطلاعات بهروز را منتشر میکند.
پرسش و پاسخ درباره ویروس کرونا
آیا کووید-19 واکسن، دارو یا درمان خاصی دارد؟
هنوز خیر. تا امروز هیچ واکسن یا داروی ضدویروسی بهطور خاص برای این بیماری ساخته نشدهاست.با این وجود، بیماران مبتلا برای کاهش علایم بیماری باید تحت مراقبت قرار بگیرند.مبتلایانی که سابقه بیماریهای جدی دارند، باید در بیمارستان بستری شوند. بیشتر مبتلایان با دریافت مراقبتهای حمایتی ]بدون بستری[ بهبود مییابند.
ساخت واکسن و درمانهای خاص دارویی، در دست تحقیق بوده و مراحل کارآزمایی بالینی را سپری میکنند.سازمان جهانی بهداشت در حال سازماندهی فعالیتهای موجود برای ساخت واکسن و دارو جهت پیشگیری و درمان بیماری کووید-19 است.
موثرترین راههای پیشگیری از ابتلا به کووید-19، عبارتند از: شستوشوی مرتب دستها، استفاده از دستمال کاغذی یا آرنج خم شده برای پوشاندن صورت در هنگام سرفه و رعایت فاصله حداقل 1 متری (3 فوت) از افرادی که سرفه یا عطسه میکنند.
آیا کووید-19 همان بیماری سارس است؟
خیر. ویروس عامل کووید-19 و ویروس عامل طغیان سندروم تنفسی حاد (سارس) در سال 2003، از نظر ساختار ژنتیکی بهم مرتبط هستند، اما بیماریهایی که ایجاد میکنند کاملاً متفاوت است.
سارس کشندهتر از کووید-19 است اما شیوع کمتری دارد. از سال 2003 به بعد، در هیچجای جهان، طغیان سارس مشاهده نشده است.
پرسش و پاسخ درباره ویروس کرونا
آیا باید برای حفاظت از خودم ماسک بزنم؟
فقط در صورتی ماسک بزنید که یا علائم بیماری کووید-19 را دارید (مخصوصاً سرفه) و یا از فردی که ممکن است این بیماری را داشته باشد مراقبت میکنید.حتما بعد از اینکه ماسک را یکبار استفاده کردید، آن را دور بیندازید.اگر بیمار نیستید و از فرد مبتلا به این بیماری مراقبت نمیکنید، با زدن ماسک، فقط آن را هدر میدهید.کمبود ماسک مشکلی جهانی است. از اینرو سازمان جهانی بهداشت به مردم تأکید میکند تا هوشمندانه از ماسکها استفاده کنند.
سازمان جهانی بهداشت توصیه میکند که به طور منطقی ]فقط با دلایل فوق[ از ماسکهای پزشکی استفاده کنید، تا این کالای کمیاب را هدر ندهید و همچنین از استفاده اشتباه جلوگیری کنید.موثرترین راهها برای محافظت از خود و دیگران در برابر کووید-19 عبارتند از: شستشوی مرتب دستها، استفاده از دستمال کاغذی یا آرنج خم شده برای پوشاندن صورت در هنگام سرفه و رعایت فاصله حداقل 1 متری (3 فوت) از افرادی که سرفه یا عطسه میکنند.
پرسش و پاسخ درباره ویروس کرونا
روش صحیح پوشیدن، درآوردن و دورانداختن ماسک چیست؟
1- یادمان باشد که ماسک را فقط این افراد باید استفاده کنند:
کارکنان بخش سلامت، کسانی که از بیماران مراقبت میکنند، افراد با علائم تنفسی مثل تب و سرفه.
2- قبل از دست زدن به ماسک، حتماً دستهایتان را با آب و صابون بشویید و یا با محلولهای ضدعفونیکننده حاوی الکل تمیز کنید.
3- ماسک را بردارید و خوب وارسی کنید تا پاره یا سوراخ نباشد.
4- بالای ماسک یعنی جایی که نوار نازک فلزی دارد را پیدا کنید ]این قسمتی است که روی بینی قرار میگیرد[.
5- مطمئن شوید که سمت صحیح آن مقابل صورت شما قرار دارد (طرف رنگی).
6- ماسک را روی صورت بگذارید. سعی کنید با فشردن نوار نازک فلزی یا قسمتی که سفتتر است، ماسک را متناسب با بینیتان حالت دهید تا ثابت بماند.
7- پایین ماسک را به سمت چانه بکشید تا دهان و چانه کامل پوشانده شوند.
8- بعد از استفاده، ماسک را درآورید، همزمان با درآوردن کشها از پشت گوشهایتان، ماسک را از جلوی دهان و لباسهایتان دور کنید تا با سطح آلوده ماسک، هیچ تماسی پیدا نکنند.
9- بلافاصله بعد از درآوردن ماسک، آن را در سطل زباله دردار بیندازید.
10- حتما بعد از درآوردن و دورانداختن ماسک ، بهداشت دستها را رعایت کنید. یعنی دستها را با آب و صابون بشویید (بهخصوص اگر بوضوح کثیف شده باشند) یا با محلول ضدعفونیکننده حاوی الکل تمیز کنید.
دوره نهفتگی (کمون) بیماری کووید-19 چقدر است؟
دوره نهفتگی یا کمون بیماری، یعنی مدتی که از زمان ورود ویروس به بدن تا بروز علائم بیماری طول میکشد.
طبق تخمینهای موجود، مدت دوره کمون بیماری کووید-19 بین 1 تا 14 روز است. رایجترین دوره کمون این بیماری 5 روز است.
به محض کسب اطلاعات بیشتر درباره تخمین مدت دوره نهفتگی یا کمون، اطلاعات بهروزرسانی میشود.
آیا ممکن است از طریق تماس با حیوانات به کووید-19 مبتلا شویم؟
ویروسهای کرونا خانواده بزرگی از ویروسهای شایع در حیوانات هستند.
گاهی انسانها نیز از طریق حیوانات به این ویروس مبتلا و باعث انتقال آن به افراد دیگر میشود.مثلا، سارسکووی (SARS-CoV) از طریق گربه زباد و مِرسکووی (MERS-CoV) از طریق شتر عربی به انسان منتقل شدند.هنوز دقیقاً مشخص نیست کووید-19 از چه حیوانی به انسان منتقل شده است.وقتی به بازارهای فروش حیوانات زنده میروید، برای حفاظت از خود، از لمس حیوانات و سطوحی که با حیوانات تماس داشتهاند، خودداری کنید.حتما نکات بهداشتی مرتبط با موادغذایی را رعایت کنید.
در مصرف گوشت خام، شیر و سایر محصولات حیوانی خیلی دقت کنید. تا از آلودگی موجود در غذاهای خام (پختهنشده) و محصولات حیوانی خام یا نیمپزشده، در امان بمانید.
ممکن است از طریق حیوان خانگیام به کووید-19 مبتلا شوم؟
با اینکه در هنگکنگ یک مورد از ابتلای یک سگ به این بیماری گزارش شده بود، تا امروز هیچ موردی از اینکه سگ، گربه و هرگونه از حیوانات خانگی ممکن است کووید-19 را منتقل کنند، گزارش نشده است.کووید-19 عموماً از طریق قطرکهای پخش شده هنگام سرفه یا عطسه یا حرف زدن فرد بیمار منتقل میشود.برای مراقبت از خود، حتما دستهایتان را بطور مرتب و با دقت بشویید.
سازمان جهانی بهداشت بیوقفه، جدیدترین تحقیقات این موضوع و دیگر موضوعات مرتبط با کووید-19 را رصد میکند و بهمحض انتشار یافتههای جدید، حتما اطلاعات را بروزرسانی خواهد کرد.
این ویروس تا چه مدت روی سطوح زنده میماند؟
هنوز بهطور قطعی مشخص نیست که ویروس عامل بیماری کووید-19 تا چه مدت روی سطوح زنده میماند، اما عملکرد این ویروس شباهت بسیاری به انواع دیگر ویروسهای کرونا دارد.
مطالعات نشانمیدهند که ویروسهای کرونا (از جمله اطلاعات اولیه در مورد ویروس عامل کووید-19) ممکن است از چندین ساعت تا چندین روز روی سطوح زنده بمانند.مدت زمان بقای ویروس در شرایط متفاوت، متغیر خواهدبود (مثلاً جنس سطح مورد نظر، دما و رطوبت محیط).اگر فکر میکنید سطحی به ویروس آلوده است، به راحتی میتوانید با موادضدعفونیکننده تمیزش کنید تا از خود و دیگران در برابر ابتلا به این بیماری محافظت کنید.دستهایتان را با آب و صابون بشویید یا با محلولهای ضدعفونیکننده حاوی الکل تمیز کنید.به چشمها، دهان و بینی خود دست نزنید.
دریافت بسته پستی از مناطقی که کووید-19 در آنها گزارش شده، بیخطر است؟
بله. احتمال آلودگی محصولات با بسته بندی کارخانه ای از طریق فرد مبتلا، کم است.و نیز احتمال کمی وجود دارد که از طریق بستههایی که در شرایط متفاوت و دماهای مختلف، جابهجا، ارسال و صادر شدهاند، به بیماری کووید-19 مبتلا شویم.
چه کارهایی را نباید انجام دهیم؟
اقدامات زیر هیچ تأثیری در جلوگیری از ابتلا به کوید-19 ندارند و حتی ممکن است مضر هم باشند.
به گفته دلارفروشان خیابان فردوسی تقاضا برای خرید ارز در بازار افزایش یافتهاست. این افزایش تقاضا دو دلیل دارد؛ یکی هجوم صادرکنندگان به بازار برای تهیه دلار و دیگری، تشویق مردم توسط دلالان برای خرید سهمیه ۲۲۰۰ دلاری سالانه.
دلارهای بازار را چه کسی میخرد؟
تقاضای خرد همیشه در بازار وجود داشته، اما نکتهای که چند صرافی آن را عنوان میکنند افزایش خریدهای عمده در بازار است. آنها میگویند ضربالعجل بانک مرکزی سبب شده تا صادرکنندگان بخش مهمی از ارز موجود در بازار را بخرند و آن را به سامانه نیما عرضه کنند. با این کار دو اتفاق مهم رخ میدهد، هم از جریمه و برخورد قضایی در امان میمانند و هم میتوانند ارز صادرتی خود را بعدا وارد بازار کنند آن هم با قیمت بیشتری.
این اظهارات صرافان در حالی است که اخیرا یکی از اعضای هیات رئیسه اتاق بازرگانی ایران در واکنش به سفر عبدالناصر همتی به عراق در صفحه توییترش نوشت: «حتی خود رئیس بانک مرکزی هم نمیتواند دلارهای ما را از عراق برگرداند، چگونه توقع دارد صادرکنندگان ارز خود را بازگردانند!»
او مدعی شده بود تقاضا از سوی صادرکنندگان برای خرید دلار در بازار افزایش یافته و در این رابطه نوشته بود: «ضرب الاجل برای بازگشت ارز صادراتی، باعث هجوم صادرکنندگان به بازار برای تهیه دلار و بالا رفتن قیمتها شده است.» چیزی که حالا گزارشهای میدانی و اظهارات صرافان هم آن را تایید میکند.
قاچاق ارز به سلیمانیه عراق
در همین رابطه یکی از صرافان خیابان فردوسی به تجارتنیوز میگوید: برخی تجار، ارز حاصل از صادرات محصولات را به کشور باز میگردانند اما آنها را به سامانه نیما یا بانک مرکزی تحویل نمیدهند. حتی ارزها را در بازار آزاد هم نمیفروشند. بلکه این پولها را قاچاقی به سلیمانیه عراق صادر میکنند؛ چرا که قیمت دلار در سلیمانیه عراق بیشتر از بازار داخل است.
او اظهار میکند: پول حاصل از فروش دلار در سلیمانیه عراق را در بازار ارز داخلی تزریق میکنند. از اینرو تقاضا برای حجم انبوهی از دلارها در بازار داخل افزایش یافته است. همین موضوع باعث شده قیمت دلار نوسان شدیدی داشته باشد.
تب خرید دلار در بازار فردوسی بالا گرفته است. عدهای از این فضا هراس دارند و نگرانند که مبادا تجربه سال ۹۷ و کاهش یکباره قیمت دلار تکرار شود اما عده دیگری معتقدند قیمت دلار همچنان روند صعودی خواهد داشت.
یک دلال در بازار ارز در پاسخ به چرایی افزایش قیمت دلار میگوید: تقاضا برای خرید ارزهای بالای دو هزار دلار در بازار افزایش یافته است. علت این موضوع به مهلت بانک مرکزی به صادرکنندگان باز میگردد. کسانی هستند که در بازار چمدانهای دلار را جابهجا میکنند و به شرکتهای بازرگانی تحویل میدهند.
آیا ذخایر بانک مرکزی ته کشیده است؟
این صحبتها در فضا و شرایطی عنوان میشود که با اخطارهای پی در پی دولتمردان، به نظر میرسد ذخایر ارزی بانک مرکزی به نوعی کاهش یافته و مسئولان وزارت صمت در صدد هستند با برخی ضرب الاجلها تجار و صادرکنندگان را به بازگشت ارز مجاب کنند. حتی رئیس بانک مرکزی برای بازگشت ارز تجار به کشورهای همسایه سفر میکند. سفر اخیر او به عراق حول محور بازگشت ارز تجار ایرانی شکل گرفت.
دلارهای بازار را چه کسی میخرد؟
یک دلال در بازار ارز در پاسخ به چرایی افزایش قیمت دلار میگوید: تقاضا برای خرید ارزهای بالای دو هزار دلار در بازار افزایش یافته است. علت این موضوع به مهلت بانک مرکزی به صادرکنندگان باز میگردد. کسانی هستند که در بازار چمدانهای دلار را جابهجا میکنند و به شرکتهای بازرگانی تحویل میدهند.
این در حالی است که یک صراف دیگر خرید انبوه دلار در بازار را تکذیب میکند و به تجارتنیوز میگوید: فعلا در این هفته کسانی که به ما مراجعه میکنند یا فروشنده خرد دلار هستند یا تقاضای دلاری آنها در حد یکی دو هزار دلار است. البته طی چهار روز گذشته تقاضا برای خرید دلارهای انبوه اوج گرفته بود. برخی با در دست داشتن چند کارت ملی، دلارهای انبوه را از مردم میخرند و در حساب افراد جا به جا میکنند.
تایید جابهجایی دلارهای انبوه
در همین حال، یک منبع آگاه افزایش تقاضا برای خرید دلارهای انبوه از سوی صادرکنندگان را تائید میکند و در این رابطه به تجارتنیوز میگوید: این اتفاقها بیشتر در بازار آزاد رخ میدهد اما صرافیهای رسمی فعالیتشان را در سامانه نیما براساس دستورات بانک مرکزی انجام میدهند. ما معتقدیم که خریداری در صرافی رسمی وجود ندارد و صرافها عملا بیکار هستند.
در عین حال نایب رئیس کنفدراسیون صادرات ایران در پاسخ به این پرسش که خرید دلارهای انبوه توسط صادرکنندگان از بازار ارز و فروش آن به سلیمانیه عراق چقدر واقعی است؟ به تجارتنیوز میگوید: با توجه به اولتیماتوم بانک مرکزی مبنی بر برگشت ارزهای صادراتی صادرکنندگان در صدد این هستند که ارزهایشان را به کشور بازگردانند. به عقیده ما روند برگشت ارز به کشور در حال افزایش است.
محمدرضا مرتضوی میافزاید: با تعدادی از دوستان صادرکننده صحبت میکردم آنها تمام تلاششان بازگشت ارز از کشورهاست. اینکه برخی میگویند تقاضا برای خرید دلار در بازار داخل افزایش یافته و صادرکنندگان دلارهایشان را به سلیمانیه عراق میفروشند، این موضوع را تائید نمیکنم و تا به امروز نیز حرکت غیرعادی را در میان صادرکنندگان مشاهده نکردهام. تمام تلاش صادرکنندگان این است که حسابشان را با دولت تسویه کنند.
طی چهار روز گذشته تقاضا برای خرید دلارهای انبوه اوج گرفته بود. برخی با در دست داشتن چند کارت ملی، دلارهای انبوه را از مردم میخرند و در حساب افراد جا به جا میکنند.
صادرکنندگان میگویند عدم بازگشت ارز ناشی از سیاست چند نرخی ارزی (ارز ۴۲۰۰ تومانی) است که در اختیار برخی افراد قرار گرفت، عدهای مقدار کلانی ارز ارزان قیمت را گرفتند و در مقابل کالا به کشور وارد نکردند، نتیجه این اقدامات افزایش قیمت دلار میشود که دودش به چشم مردم عادی و تولیدکنندگان میرود.
دلارهای سنگین را به آشناها میدهیم
یکی دیگر از صرافیهای خیابان فردوسی در پاسخ به این پرسش که در بازار، خریداران ارز چه کسانی هستند؟ به تجارتنیوز میگوید: هم خریدار خرد داریم و هم خریدار عمده! تجار و صادرکنندگان اغلب کسانی هستند که این روزها به طور عمده از بازار ارز دلار میخرند. هر چند که ما به خریداران نیز با در دست داشتن کارت ملی دو هزار و ۲۰۰ دلار تحویل میدهیم اما مشتریهایی داشتهایم که با ارائه چند کارت ملی دلارهای سنگینی را به آنها تحویل دادهایم.
او اضافه میکند: دلارهای سنگین را تنها به کسانی تحویل میدهیم که با آنها آشنا باشیم.
دلارهای بازار را چه کسی میخرد؟
جو بازار، جو خرید است. فقط کافی است اطراف میدان فردوسی قدم بزنید، حتما با پیشنهاد خرید دلار مواجه میشوید. در بازار انگار همه خریدارند. در همین رابطه یک دلال به یکی از تجار پیشنهاد میدهد با توجه به نوسان شدید قیمت دلار بخشی از منابع را حفظ کرده و بخش دیگر را به بازار عرضه کند.
او دلیل عرضه دلار به بازار را این طور عنوان میکند: تجربه تلخ دو سال گذشته نشان داد نباید تمام تخم مرغها را در یک سبد چید. در سال ۹۷ دولت به یکباره نرخ دلار را افزایش داد اما بعد از دو روز قیمت دلار از ۲۰ هزار تومان به ۱۰ هزار تومان رسید.
سر ظهر است، انتظار میرود که با افزایش ساعتی قیمت دلار و طلا تقاضایی برای خرید دلار و سکه در این گرما وجود نداشته باشد اما با افزایش نوسان دلار، تقاضا برای خرید دلار و طلا در بازار افزایش مییابد. به نظر میرسد صرافها با آخرین اولتیماتوم دولت با انبوه تقاضا در بازار ارز مواجه هستند این در حالی است که برخی از صادرکنندگان شناسنامهدار، خرید هر گونه ارز و دلار را در بازار تکذیب میکنند و میگویند دولت در تنگنای ارزی قرار گرفته و افزایش قیمت دلار به فاکتورهای مهم دیگری مرتبط است و ارتباطی به صادرکنندگان ندارد.
آیا ممکن است قیمت دلار ارزان شود؟ مقصر اصلی افزایش قیمت دلار کیست؟ این سوالی است که ذهن عامه مردم را درگیر کرده است. هجدهم تیر ماه بود که روزنامه دنیای اقتصاد براساس برخی شنیدهها از هواپیمای حامل دلارها خبر داد. با انتشار این خبر گمانهزنیها مبنی بر کاهش تدریجی قیمت دلار اوج گرفت. حال آیا واردات پالتهایِ دلار میتواند هشداری به خریداران ارز باشد؟
بر اساس گزارش این روزنامه، هواپیمای حامل پالتهای دلار، پول حاصل از مبادله با ونزوئلا بوده که به ایران وارد شده و احتمال وقوع شوک ارزی و سقوط آزاد قیمتها را تقویت میکند. این در حالی است که هنوز این موضوع از سوی مقامات دولتی تایید نشده است.
هر چند که اگر خبر واردات دلار از ونزوئلا به ایران صحت داشته باشد، باید گفت احتمالا واردات پالتهای دلار بر بازار طلا و ارز تاثیری نگذاشته است.
واردات پالت دلار و طلا از ونزوئلا واقعیت دارد؟
یک از صرافیهای فردوسی درباره صحت واردات پالتهای دلار از ونزوئلا به تجارتنیوز میگوید: واردات پالتهای دلار از ونزوئلا تنها یک خبر بود. پالتهای دلار را نه کسی دیده و نه مقام رسمی آن را تائید کرده است. اگر این پالتها از سوی بانک مرکزی به بازار ارز تزریق میشد قطعا شاهد کاهش قیمت دلار بودیم. او اظهار میکند: ممکن است دلارها رسیده باشد، اما به جای تزریق به بازار به ذخایر ارزی اضافه شده است.
حال باید دید آیا اولتیماتوم بانک مرکزی برای بازگشت ارز صادراتی واقعا بر وضعیت بازار اثر گذاشته است؟ آیا ممکن است با توجه به انتقادات صادرکنندگان، تغییری در این دستور ایجاد شود؟
خواص میوه و سبزیجات در سلامت ، بخش مهمی از رژیم غذایی سالم هستند و در این مورد تنوع به اندازه ی کمیت اهمیت دارد.هیچ وقت نمی توان با یک میوه یا سبزی تمام مواد مغذی مورد نیاز برای سالم ماندن را دریافت نمود. روزانه میوه و سبزیجات زیادی میل کنید
رژیم سرشار از میوه و سبزیجات باعث کاهش فشارخون، پایین آمدن خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته، پیش گیری از برخی انواع سرطان،کاهش خطر ابتلا به اختلالات چشم و گوارش می شود و تاثیر مثبتی به روی قندخون دارد که این امر به کنترل اشتها کمک می کند. خوردن میوه و سبزیجات بدون نشاسته مانند سیب،گلابی و سبزیجات سبز و برگ دار حتی در کاهش وزن هم موثر است. شاخص پایین گلیسیمی در این غذاهااز افزایش قند خون که باعث افزایش گرسنگی می شود، جلوگیری می کند.
دست کم نه دسته ی متفاوت از میوه و سبزیجات وجود دارد که هر کدام شامل صد گونه ی مختلف می شود که برای سلامتی مفید هستند. برای این که بدن شما ترکیبی از مواد مغذی لازم را دریافت کند، انواع و رنگ های متنوعی از میوه و سبزیجات بخورید. در این صورت نه تنها تنوع استفاده از گیاهان مفید بالا می رود، بلکه غذای شما چشم نواز هم خواهد شد.
۱٫میوه ها را جایی نگه دارید که جلوی چشمتان باشد: چند میوه ی شسته و کامل و آماده ی خوردن را در کاسه بگذارید یا یک کاسه از میوه های رنگارنگ و خورد شده را در یخچال نگه دارید تا برای خوردنش وسوسه شوید.
۲٫در بین میوه و سبزیجات یک چیز جدید انتخاب کنید: کلید یک رژیم غذایی سالم، تنوع و رنگ است. اکثرا سعی کنید هر روز از دسته بندی زیر، دست کم یک مورد را انتخاب کنید: سبزیجاتی که برگ های سبز پررنگ دارند، میوه و سبزیجات زرد یا نارنجی،میوه و سبزیجات قرمز، بنشن ها (لوبیا) و نخود و مرکبات.
۳٫بی خیال سیب زمینی شوید: سبزیجات دیگری را انتخاب کنید که سرشار از مواد مغذی متفاوت هستند و کربوهیدرات موجود در آن ها آهسته تر هضم می شود.
۴٫یک وعده ی غذایی با میوه و سبزیجات درست کنید: سعی کنید از دستورپخت هایی که سرشار از سبزیجات است بیشتر استفاده کنید. سالاد،سوپ و خوراک پزی چینی از جمله ایده هایی است که می توانید با استفاده از آن ها تعداد سبزیجات خوشمزه را در غذای خود بیشتر کنید.
آیا تا به حال از پر کردن سبد خرید خود با سبزیجات رنگی دچار تردید شدید چون در مقاله های آنلاین مواردی ضد آن مطالعه کرده اید؟ در اینجا می توانید نگاهی به سوالات متداول و نتایج تحقیقات اخیر بیندازید.
تاثیر میوه و سبزیجات بر بیماری
بیماری قلب و عروق
فشارخون
اجزای خاص میوه و سبزیجات نیز می توانند در جلوگیری از بروز سرطان موثر واقع شوند.مانند:
وزن
بینایی
منبع : دانشگاه هاروارد